هل التميس يزيد الوزن – مختصر

هل التميس يزيد الوزن ؟ وذلك على اعتبار أنه أحد المخبوزات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص في مجتمعنا العربي. وهو عبارة عن نوع من الخبز يتم خبزه بطريقة ما، من خلال حشوه بالنقانق والجبن، أو خبزه سادة دون أن يتم حشوه بأي نوع من أنواع الحشوات. ويتم إعداد خبز التميس بطريقة معينة، حيث يكون أحد مكونات العجينة هو القزحة، أو الحبة السوداء، أو حبة البركة كما يقال لها في كثير من البلدان.

التميس .. بريء من زيادة الوزن

هذه هي الحقيقة، فالتميس نوع من أنواع لخبز التي تمتلك نسبة معينة من السعرات الحرارية؛ فإن أكثرت منها تسببت لك بزيادة ملحوظة في الوزن، وإن تجنبت تناولها كثيراً، أي أنك تناولتها بالكم المعقول فإنها لن تؤثر في وزنك، وهنا نستنتج بأن العلة ليس في خبز التميس لكنه في معدتك عزيزي.

خبز التميس .. والسعرات الحرارية .. هل يزيد الوزن ؟

تساؤلات كثيرة حول علاقة خبز التميس بزبادة الوزن، فهذا الأمر من شأنه أن يجعلك تبحث طويلاً عن طريقة للتخلص من السعرات الحرارية المرتفعة في بعض الأطعمة. ولكن يبقى هنا الحكم للقول لا لخبراء التغذية، وهي أنه عليك التحكم في عاداتك السيئة عند تناولك للطعام. أي أنه عليك أن تكون وسطياً في تناول العديد من الأطعمة؛ فذلك سيجنبك زيادة الوزن، أو حتى اللجوء للتساؤل عن الأطعمة التي تحب تناولها. هل التميس يزيد الوزن ؟