طريقة سحرية تساعدك على النوم خلال دقيقتين – مختصر

طريقة سحرية تساعدك على النوم خلال دقيقتين، يمكن أن يتسبب الأرق للفرد بالتعب النفسي والجسدي، حيث أن الفرد قبل النوم يقوم بكل طقوس النوم لكن بدون أي نوع من الفائدة، وسنتعرف على أفضل طريقة للنوم في مقالنا.

طريقة سحرية تساعدك على النوم خلال دقيقتين

هناك العديد من الأمور التي يمكن اتباعها لتجنب الأرق

1. الاقتراب لله تعالى والدعاء أدعية الأرق.
2. الابتعاد عن نوم قيولة النهار.
3. قم بتشغيل أصوات الاسترخاء حولك.
4. اجعل غرفتك ذات حرارة مناسبة.
5. النوم بملابس مريحة ومكان مريح أيضا.

دعاء الارق .. كلمات أوصى بها الرسول تحفظك فى النوم

قال عبد الله بن مسعود- رضى الله عنه – قال رسول الله – صلّى الله عليه وسلم-: « ما أصاب مسلمًا قط همٌّ ولا حزن فقال: اللهمّ إنّي عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي في يدك، ماضٍ في حكمك، عدل فيّ قضاؤك، أسألك بكلّ اسم هو لك، سمّيت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علّمته أحدًا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور بصري، وجلاء حزني، وذهاب همّي، إلّا أذهب الله همّه وأبدل له مكان حزنه فرجًا”، قالوا: يا رسول الله، أفلا نتعلّم هذه الكلمات؟ قال: بلى، ينبغي لمن سمعهنّ أن يتعلمهن».

عَنْ سُلَيْمَانَ بْنِ بُرَيْدَةَ عَنْ أَبِيهِ قَالَ: شَكَا خَالِدُ بْنُ الوَلِيدِ الْمَخْزُومِيُّ إِلَى النَّبِيِّ – صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وآله وَسَلَّمَ- فَقَالَ: يَا رَسُولَ اللهِ، مَا أَنَامُ اللَّيْلَ مِنَ الأَرَقِ، فَقَالَ النَّبِيُّ -صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وآله وَسَلَّمَ-: «إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ فَقُلْ: اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ وَمَا أَظَلَّتْ، وَرَبَّ الأَرَضِينَ وَمَا أَقَلَّتْ، وَرَبَّ الشَّيَاطِينِ وَمَا أَضَلَّتْ، كُنْ لِي جَارًا مِنْ شَرِّ خَلْقِكَ كُلِّهِمْ جَمِيعًا أَنْ يَفْرُطَ عَلَيَّ أَحَدٌ مِنْهُمْ أَوْ أَنْ يَبْغِيَ، عَزَّ جَارُكَ، وَجَلَّ ثَنَاؤُكَ، وَلا إِلَهَ غَيْرُكَ، وَلا إِلَهَ إِلا أَنْتَ» أخرجه الترمذي.

طريقة سحرية تساعدك على النوم خلال دقيقتين، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص طريقة سحرية تساعدك على النوم خلال دقيقتين، وأيضا تعرفنا على دعاء الارق .. كلمات أوصى بها الرسول تحفظك فى النوم.