تجربتكم مع التلبينة للاكتئاب وطريقة اعدادها – مختصر

تجربتكم مع التلبينة للاكتئاب وطريقة اعدادها، هناك الكثير من الأشخاص يتعرضون للحزن بالكثير من المواقف في حياتهم، لكنهم لا يتمكنون من مواجهة هذا الحزن بالتالى يزيد من إمكانية دخولهم مرحلة الاكتئاب التي يوجد لها الكثير من المضار على الفرد وصحته.

تجربتكم مع التلبينة للاكتئاب وطريقة اعدادها

تقول سيدة أنها بدأ بالدخول الى مرحلة الاكتئاب حيث كانت بالبداية فقط لم تكن منغمسة فنصحتها صديقتها باتباع كلام الرسول في التخلص من الحزن من خلال التلبينة حيث قالت أنها تبعد الحزن وتريح القلب، وأعطتها الطريقة كما يلي:

1. مئة وخمسة وعشرون جرام من الشعير..
2. 2 كوب ونص من الماء (375 ملليتر).
3. 2 كيلو ونصف من الحليب ومن الأفضل الحصول على نوع حليب جيد، ويُمكنك استبداله بحليب بودرة ولكن ذلك سوف يقلل من القيمة الغذائية له.
4. ربع كوب من العسل.
5. أنواع المكسرات التى تحبيها مثل (جوز الهند والسوداني والبندق على حسب رغبتك) ويُمكن التخلي عنها.

طريقة اعداد التلبينة

1. على الفرد أن يقوم بتنظيف الشعير وجعله يجف يوم كامل.
2. ومن ثم القيام بطحن الشعير وبعدها القيام بتحميصه على النار.
3. وبعد التحميص يوضع الماء حتى يغلي وجعلها تجمد وتركها لتبرد.
4. ووضعها في كاسات بشكل قليل لأنه يتم إضافة اللبن عليها وأيضا المكسرات والعسل أيضا.
5. وبعدها لما تجهز يتم أكلها وكل الأفراد الأسرة لأن لها العديد من الفوائد على صحة الفرد.

تجربتكم مع التلبينة للاكتئاب وطريقة اعدادها، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص تجربتكم مع التلبينة للاكتئاب وطريقة اعدادها، وأيضا تعرفنا على طريقة اعداد التلبينة.