كيف انظم وقتي واهتم بنفسي – مختصر

كيف انظم وقتي واهتم بنفسي، نعرف تنظيم الوقت على انه القدرة على الاستفادة من جميع الوقت الذي في يومنا بكل فاعلية و نجاح و كفاءة وحتى نقوم بانجاز كافة الاعمال والمهام التي تكون علينا انجازها، و يتم تنظيم الوقت من خلال التخطيط والادارة لتلك المهمات خلال جدول منظم و مرتب فيه جميع المهمات حسب اولويتها، و في هذا المقال سوف نوضح لكم كيف انظم وقتي و اهتم بنفسي.

كيف انظم وقتي واهتم بنفسي

• يجب ان يكون هناك ادراة للوقت بشكل جيد و يتم ذلك من خلال عمل جدول منظم لجميع المهام التي يجب على الشخص ان يقوم بها في يومه.
• يجب على الشخص ان يقوم بالنوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا والاهتمام بتناول الفطور و الطعام الصحي بالاضافة الى تناول الفاكهة و الخضار بشكل جيد وتخصيص وقت للقراءة يوميا.
• يجب علينا الاهتمام بالعلاقات الانسانية و العمل على زيارة الاقارب و الارحام حتى لا نقطع احد.
• يجب علينا الاهتمام بالمجال الصحي الخاص بنا من ماكولات و مشروبات و اطعمة ورياضة و جميع البروتوكولات الصحية التي يجب علينا ممارستها.

كيفية تنظيم الوقت للطفل والام والاسرة

• يجب ان نقوم بتحديد وقت خاص للطفل و وقت خاص للاسرة و وقت خاص للام حتى تستعيد عافيتها و صفاء ذهنها لتقوم بانجاز باقي مهماتها اليومية.
  تقوم الام باختيار الوقت المناسب لكل مهمة من المهمات مع وضع جدول منطم و زمني لكل مهمة.

كيف انظم وقتي واهتم بنفسي، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم كيف انظم وقتي واهتم بنفسين و ايضا تم توضيح كيفية تنظيم الوقت للطفل والام والاسرة.