فوائد اوميجا ٣ للاطفال – مختصر

فوائد اوميجا ٣ للأطفال، أوميغا 3 هي واحدة من أهم الأدوية التي نسمع عنها ويتم اعطاءها للأطفال، فهي عبارة عن أحماض دهنية يوجد لها فائدة كبيرة للجسم، وهى التي يوجد لها دور كبير جدا في محاربة الكثير من الأمراض ومعالجة العديد من الاضطرابات الصحية، وسنتعرف على فوائدها بالنسبة للطفل بداخل مقالنا.

فوائد اوميجا ٣ للأطفال

هناك العديد من الفوائد التابعة لإعطاء للطفل الأوميجا 3 ومن أهمها ما يلي:

1. تساعد الأوميجا على زيادة نسبة الكولسترول الجيد بداخل الجسم.
2. تزيد من القدرات العقلية لدي الأطفال الذي يداومون على تناولها.
3. لها العديد من الأمور الإيجابية في تحسين الرؤية وتحسين كل الوظائف التي تتواجد بالعين.
4. تزيد من تركيز الطفل ومقدرته على التعلم.
5. تساعد على علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجلد ومن أهمها الصدفية.
6. تساعد على تقوية الانتباه عند الأطفال وتقلل من فرط النشاط الزائد.
7. تساعد على التقليل من أعراض الاكتئاب التي تصيب الأطفال بعمر الستة الى اثني عشر سنة.
8. تساهم في تقليل إصابة الأطفال بمرض السكر بالمرحلة الثانية.
9. يساعد في علاج العديد من الالتهابات التي تصيب الشعب الهوائية.

مصادر الأوميجا 3 للأطفال

هناك العديد من المصادر التي يمكن إعطائها للأطفال حتى يتمكنوا من الحصول على نسبة جيدة من الأوميجا 3 ومن أهم هذه المصادر ما يلي:

1. من أكثر الأدوية التي يتواجد فيها الأوميجا 3 زيت السمك.
2. العديد من أنواع السمك ومنها التونة والرنجة والسلمون.
3. المحار.
4. الجمبري.
5. بذور الشيا.
6. اللحم بالتحديد البقري منه.
7. عين الجمل.
8. المحار.
9. فول الصويا.

فوائد اوميجا ٣ للأطفال، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص فوائد اوميجا ٣ للأطفال، وأيضا تعرفنا على مصادر الأوميجا 3 للأطفال.