هل الحبحب يزيد الوزن – مختصر

هل الحبحب يزيد الوزن ؟ وهو نوع من أنواع فاكهة البطيخ الغنية بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية والهامة لجسم الإنسان. ويسمى بالحبحب، وفي بعض البلدان العربية دلاع. وفوائده كما فوائد البطيخ العادي، والفرق بينهكا هو في الشكل فقط. حيث أنه عبارة عن بطيخ أحمر، وهناك نوع أخر من البطيخ يكون لونه أصفر وهي شتلة نادرة من البطيخ وتنمو في أماكن معينة. ويبحث متبعي الحميات الغذائية عن علاقة هذا النوع من الفاكهة بزيادة الوزن.

الحبحب .. هل يزيد الوزن ؟

يمتلك الحبحب الكثير من العناصر الغذائية الغنية بعناصر ذات فائدة لجسم الإنسان، ويمتلك الحبحب ما نسبته 92 إلى 95 بالمائة من وزنه ماء. ويساعد في إنقاص الوزن إذا ما تم تناوله في أوقات معينة، مثل أن يتم تناوله بدلاً من وجبة الفطور، أو أن يتم تناوله كوجبة رئيسة دون تناول المزيد من الفاكهة إلى جانبه.

فوائد الحبحب في الرجيم

يوصي خبراء التغذية بتناول الحبحب خلال اتباع الحميات الغذائية؛ لما له من فوائد كبيرة في تعويض الجسم لكميات الماء التي قد يخسرها الجسم. أو العناصر الغذائية التي يحتاج إليها ولا يستطيع تعويضها بالأطعمة الأخرى. يحتوي على نسبة قليلة من ملح الصوديوم، وهذا يجعله من الأغذية الصحية التي يحتاجها الجسم لتعويض الخسارة اليومية التي يخسرها بسبب المجهود الذي يبذله أثناء ممارسته للرياضة. وبذلك يمكننا الإجابة بلا على من يتساءل هل الحبحب يزيد الوزن ؟