- إيقاف تشغيل الإشعارات ...
- قضاء بعض الوقت بدون هاتف ...
- التخلص من بعض التطبيقات ...
- إبعاد الهاتف عن السرير ...
- تحميل تطبيقات لإغلاق الهاتف ...
- إخبار المحيط بخطة التخلص من الهاتف ...
- استبدل الهاتف الذكي بالهاتف القديم
كيفية التغلب على إدمان الهواتف المحمولة (صور توضيحية) - wikiHow
هل تسرف في استخدام هاتفك النقال في إرسال الرسائل النصية وتصفح الانترنت ... قيد نفسك بأوقات معينة فقط لاستخدام الهاتف يوميا، يمكنك وضع منبه لتنبيهك أنك وصلت ... أكمل القراءة...
أتريد التخلص من إدمان الهاتف؟.. إليك 4 طرق - العربية
14/09/2023 — يعتبر الهاتف الذكي أداة رائعة لإنجاز الكثير من المهام خلال اليوم، ولكن ... منك التقليل أو التحكم في استخدام الهاتف الذكي على مدار اليوم. أكمل القراءة...
4 حيل للتخلص من إدمان هاتفك الذكى.. تقليل التنبيهات أبرزها - اليوم السابع
11/08/2016 — 4 حيل للتخلص من إدمان هاتفك الذكى.. تقليل التنبيهات أبرزها · تقليل التنبيهات · تحديد وقت الاستخدام · التخلص من التطبيقات · التطبيقات. أكمل القراءة...
كيف يمكن تقليل استخدام الهاتف المحمول - أراجيك
11/01/2023 — أساليب تقليل استخدام الهاتف المحمول · راقب نفسك عبر جدول زمني واضح · تخلص من أكبر عدد ممكن الإشعارات · أزل أيقونات التطبيقات المشتتة من الشاشة ... أكمل القراءة...
خطة للإقلاع عن إدمان الجوال في 21 يوماً - موقع صحتك
* الأسبوع الأول · - لا تقم باستخدام الهاتف الجوال فور الاستيقاظ من النوم · - ابتعد عن الهاتف الجوال في أوقات تناول الطعام · - حدد أماكن معينة لا يمكن فيها استخدام ... أكمل القراءة...
نصائح الخبراء الألمان للتخلص من إدمان الهاتف الذكي | تكنولوجيا - الجزيرة نت
22/03/2023 — وتتضح المشكلة أيضا عندما تظهر العواقب السلبية لاستعمال الهاتف الذكي، ومع ذلك يستمر المرء في استعمال جهازه الجوال بشكل مفرط، وخاصة إذا ابتعد ... أكمل القراءة...
تتفقَّد الرسائل والبريد ثم تضيع في التطبيقات؟ إليك طريقة التخلص من إدمان الهاتف
13/07/2023 — كيف أتخلص من إدمان الهاتف؟ إذا كانت عادات استخدام الهاتف تتدخل في صحتك وعلاقاتك ومسؤولياتك، فقد حان الوقت لإجراء بعض التغييرات. قُم بإزالة ... أكمل القراءة...
Leave a Reply