هل النوم تحت المروحة مضر – مختصر

هل النوم تحت المروحة مضر، النوم هو احلى مرحلة في اليوم كله بالنسبة لاي شخص، حيث يخلد الى النوم بعد مرور يوم طويل وشاق و مليء بالاحداث، فما يلبث الشخص الوصول الى سريره حتى يستغرق في النوم و لكنه في فصل الصيف يقوم بتشغيل المروحة حتى تعطيه هواء باردا يخفف عنه حدة الصيف، لذلك يلجا الكثيرون على الاستفسار عى هل النوم تحت المروحة مضر.

هل النوم تحت المروحة مضر

نعم النوم تحت المروحة مضر جدا حيث من الممكن ان يسبب النوم تحت المروحة مجموعة من الاضطرابات التي تؤدي الى حدوث مشاكل صحية نحن في غنى عنها، حيث تتمثل تلك الاضرار في الاتي:

• حدوث حساسية بسبب توزيع الغبار و الجراثيم في الهواء المحيط بمكان النوم.
• حدوث عطس مفرط و سيلان في الانف و عيون دامعة.
• حدوث حكة في الحلق و احتقان وصعوبات في التنفس.
• حدوث جفاف في الانف و التهاب في الجيوب الانفية و صداع في الراس و انسداد في الانف و جفاف العيون.
• حدوث الام عضلية شديدة وتقلصات.

للاستمتاع بنوم هادئ يجب ان نقوم بـ:

• يجب علينا الحفاظ على غرفة نوم مظللة طوال اليوم و بدون ان يتم فتح نوافذها فتظل رطبة.
• يجب علينا شرب الماء البارد و الابتعاد عن الكحول و الكافيين خلال فترة الليل.
• يجب علينا النوم على اقمشة و ملاءات من القطن و القيام بتناول دش من الماء البارد و ارتداء ملابس قطنية فضفاضة.

هل النوم تحت المروحة مضر،  في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم هل النوم تحت المروحة مضر، و ايضا تم توضيح للاستمتاع بنوم هادئ يجب ان نقوم ب.