هل البلح الرطب يزيد الوزن – مختصر

هل البلح الرطب يزيد الوزن ؟ يتساءلمتبعي الحميات الغذائية، ويبحثون عن الإجابة المقنعة لهم، فما علاقة البلح الرطب بالحميات الغذائية ؟ وهل هو من الأطعمة الممنوعة أم المسموحة ؟ هذا ما يحتاج الكثير من الأشخاص للتعرف إليه من خلال اتباعهم لحمية غذائية معينة. وهذا الأمر ضروري ومهم جداً العلم به، والعمل به أيضاً. فإن المبالغة في أي أمر أو عادة صحية تقوم بها حتماً سيكون تأثيرها على عكس المتوقع، ووجهة النظر هذه لها دور في أن تكون لك إجابة بسيطة عن أي تساؤلات تقوم بطرحها.

البلح الرطب .. علاقته بالحميات الغذائية .. وهل يزيد الوزن ؟

إن اتباعنا للعادات السيئة في الأكل هي ما تزيد الوزن بصورة غير معقولة. ولكن الأطعمة في حد ذاتها غالباً ما تكون بريئة مما نقوم به. وهي الحقيقة التي يجب أن تواجهنا جميعاً، فالتمور، والبلح الرطب من الأغذية المفيدة جداً لجسم الإنسان؛ بل ولها فوائد روحانية، وجسمية كبيرة.

ولكن المبالغة في تناولها، والإكثار منها يتسبب في زيادة ملحوظة للوزن. وإنه في الحميات الغذائية يتم تحديد وقت محدد لتناولها وبكميات قليلة جداً.

الفوائد الغذائية في البلح الرطب

يحتوي البلح الرطب على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، والتي بدورها تساعد في عملية هضم الأطعمة في الجهاز الهضمي، وبذلك فإنها تخسرك الكثير من الوزن. حيث أن الرطب يمتلك كمية كبيرة من المضادات الحيوية التي تساعد في عملية الهضم داخل المعدة.