ما سبب النفخة في البطن – مختصر

ما سبب النفخة في البطن، من خلال عملية الجهاز الهضمي ينتجها كل شخص في جسمه والتي تشتمل هذه الغازات على مجموعة كبيرة منها: الميثان والهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والنيتروجين والتي  تقوم من خلال إطلاق بعضها خارج جسم الإنسان، وفي الغالب تكون بكميات ضئيلة لا يلاحظها هو نفسه وأحيانًا بكميات أكبر قد تؤثر على مجرى الحياة العادية هذا ما سنتعرف عليه من خلال مقال اليوم وعبر السطور القليلة القادمة تابعوا معنا.

ما سبب النفخة في البطن

•  عدم تحمل طعام معين.
• الحساسية للأغذية.
• متلازمة القولون العصبي.
• هناك العديد من أطعمة معينة والتي منها ما يلي:

1. الأطعمة من العائلة الصليبية.
2. الفاكهة المجففة.
3. الأطعمة من العائلة البقولية.
4. الأطعمة الدهنية.
5. الألياف.

• المشروبات الغازية.
• مضغ العلكة.
• التدخين.
• استخدام أدوية مختلفة.
• الإضافات الغذائية أو أصباغ الطعام في الأغذية المصنعة.
• الأمراض المختلفة، مثل:
  1. الالتهابات المعوية.
  2. الأمراض الخبيثة.
  3. تليف الكبد.

عوامل خطر انتفاخ البطن

بعد أن عرفنا أهم أسبابه إليكم أهم العوامل التي تسهم فيه ما يأتي:

• التدخين.
• عدم ممارسة الرياضة.
• الشعور بالتوتر بشكل كبير.
• الافراط كمية قليلة من الألياف.
• الافراط كميات كبيرة من السكر والملح.
• تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكولسترول.

علاج انتفاخ البطن

• تناول الأدوية المختلفة .
• تناول شرب العديد من الأعشاب الطبية.
• تجنب حالات التوتر.
• ممارسة تمارين الرياضة.
• التغيير في النظام الغذائي وهو اتباع القواعد الآتية:
  1. الأكل ببطء.
  2. اعتماد قضمات صغيرة.
  3. التركيز على تناول الطعام دون أي نشاط آخر.

الى هنا نكون قد توصلنا الى نهاية مقالنا ما سبب النفخة في البطن، ومن خلاله تعرفنا على العديد من المعلومات.