تجاربكم مع الصيام المتقطع – مختصر

في الفترة الأولى كنت أشعر بالجوع خلال فترة الصيام ولكنني كنت أشرب الماء أو القهوة السوداء لكبح الشعور بالجوع. تحول عدد وجباتي من 3 و 5 إلى وجبتين كبيرتين ومشبعتين ولكنني كنت دائماً في الأيام الأولى أواجه صعوبة في كبح رغبتي في تناول وجبة ثالثة.

تجربتي مع الصيام المتقطع في شهر - موسوعة إقرأ

تجربتي مع الصيام المتقطع في شهر · الصيام المتقطع كم ينزل في الأسبوع · جدول الأكل في الصيام المتقطع · تجارب الصيام المتقطع فتكات · رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل. أكمل القراءة...

تجربتي مع الصيام المتقطع - عالم حواء

06‏/01‏/2017 — السلام عليكم أنا حابة أتكلم اليوم عن نظام الصيام المتقطع بعد تجربة نوعًا ما طويلة أنا إنسانة أعاني من مشكلة الخصر بشكل كبيييييير وللأسف مأثر ... أكمل القراءة...

تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر - موقع مقالاتي

07‏/04‏/2023 — فوائد الصيام المتقطع · التخلص من الدهون المتجمعة أسفل الجلد لا سيما تلك الدهون حول الخصر ومحيط البطن. · خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم والذي ... أكمل القراءة...

تجارب رجيم الصيام المتقطع (تجربتي) كيف - أسرار دايت

18‏/05‏/2023 — ماذا استفدت من رجيم صيام 16 ساعة؟ · أيام أبسط وأكثر إنتاجية · زيادة الطاقة الطبيعية · قرارات حمية أفضل · مزيد من التركيز · انخفاض الرغبة الشديدة · عدد ... أكمل القراءة...

تجربتي مع الصيام المتقطع في اربع اسابيع - مجلة رجيم

12‏/03‏/2023 — يعد الصيام المتقطع (بالإنجليزيةIntermittent Fasting) حاليًا أحد أشهر الأنظمة الغذائية في العالم، حيث يستخدمه الكثير من الأشخاص لفقدان الوزن ... أكمل القراءة...

تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر - مجلة الجميلة

11‏/01‏/2023 — تعرفي على تجربتي مع رجيم الصيام المتقطع. ... تجربة دامت لمدة شهر، نتيجتها، نشاط بدني وتخسيس في الوزن دون الشعور بأني أتبع حمية تحرمني من ... أكمل القراءة...

عُمر الفهدي al Twitter مرحبا يا أصدقاء هنا تجربتي عن ما يسمى حاليًا الصيام ...

عرفت عن نظام الصيام المتقطع وأول شيء اسويه هو (البحث البحث البحث). 🖋️ ثم طبقت فكنت اتوقف عن الأكل 8 بالليل واظل على صيام إلى الساعة 12 او الى ... أكمل القراءة...

تجربتي مع الصيام المتقطع صدمة عمري شخصيا 2025 - مجلة سارة

تجربتي مع رجيم الصيام المتقطع غريبة لم اتوقع ان يحصل معي هكذا رجيم الصيام المتقطع كم ينزل تجاربفرح و ألم حكايتي شخصيا بالتفصيلتجارب رجيم الصيام المتقطع. أكمل القراءة...