- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي.
- وضع قربة ماء دافئة على منطقة أسفل البطن.
- تناول مسكنات الألم.
- أخذ حمام دافئ.
- تناول مشروبات دافئة، مثل الحليب الساخن.
أول مرة بريود.. كيف نتحدث مع بناتنا عن الدورة الشهرية؟ - الحب ثقافة
24/05/2023 — ثالثاً نتيجة لاختلاف توقيت نزول دم الحيض بين المراهقات، من الضروري أن تشرحي لابنتك بشكل مبسط أن الدورة ال ... أكمل القراءة...
كيف تأتي الدورة الشهرية للبنات لاول مرة ؟ ونصائح هامة للفتاة وللأم
08/04/2023 — نناقش في هذا المقال كيف تأتي الدورة الشهرية للبنات لاول مرة ونقدم نصائح هامة للفتاة، ونصائح للأمهات أيضاً عن أول ... أكمل القراءة...
الدورة الشهرية الأولى عند الفتاة.. ما الذي يميزها عن باقي الدورات؟ - منصة شفاء
16/01/2023 — لتخفيف التقلصات، جربي تسخين بطنك باستخدام وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن. · يمكن للتمارين الرياضية كذلك أن تساعد في تخفيف التقلصات، حيث تحسن ... أكمل القراءة...
5 نصائح للتعامل مع الدورة الشهرية الأولى لابنتك - الكونسلتو
06/03/2018 — 1- تهيئة البنت للدورة الشهرية الأولى. تعد بداية الدورة الشهرية حدث كبير عند البنت، وتواجه بعض البنات قطرات الدم ... أكمل القراءة...
5 نصائح للفتاة عند أول دورة شهرية لها - بوابة الشروق - نسخة الموبايل
08/09/2019 — أما الفتيات اللاتي يستقبلن الدورة الشهرية للمرة الأولى، فأحيانًا يكون الأمر مخيفا لهن، ويصيبهن بالتوتر والبكاء لعدم معرفة طرق التصرف الصحيحة ... أكمل القراءة...
نصائح للتعامل مع الدورة الشهرية الأولى لابنتك - مجلة سيدتي
10/01/2023 — عندما تقترب الفتاة من سن البلوغ، تبدأ بعض الأمهات بالشعور بالقلق والتوتر حول كيفية التحدث مع بناتهن عن الدورة الشهرية الأولى وعلامات حدوثها ... أكمل القراءة...
الدورة الشهرية الأولى،الحيض،الطمث - Feedo.net
الدورة الشهرية الأولى، الدورة الشهرية الأولى هو بدء نزول الطمث عند الفتاة لأول مرة فى حياتها، والتي تدل على دخولها مرحلة النضج الجنسي والجسدي. أكمل القراءة...
ما هي أعراض الدورة لأول مرة - موضوع
تبدأ الدورة الشهرية لدى الأنثى في الفترة العمرية ما بين 8-15 سنة في العادة، بعد عامين تقريباً من ملاحظة بدء تطوّر ونمو الثديين وظهور شعر العانة، ويمكن التنبؤ ... أكمل القراءة...
اول دورة للبنت كم يوم | دكتور محمد عادل بيومي | مركز نسا وتوليد | بالطو
ما هي أعراض الدورة الشهرية اول مرة وكيفية علاجها ؟ · التقلبات المزاجية والتغيير الملحوظ في العواطف مثل الشعور بالغضب السريع والح ... أكمل القراءة...
Leave a Reply