ما سبب انتفاخ البطن اثناء الدوره الشهريه – مختصر

ما سبب انتفاخ البطن اثناء الدوره الشهريه، هناك الكثير من النساء اللواتي يتعرضن لآلام شديدة في البطن وخاصة النساء المتزوجات عند الرحم، فهناك الكثير من السيدات اللواتي يعانون من الشعور بآلام شديدة أسفل أو في كافة أنحاء البطن فـ يوجد الكثير من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى الشعور بالألم الشديد في البطن وهذا ما يسأل عنه العديد من النساء حول العالم، فمن خلال موقع مختصر سوف نتعرف على سبب انتفاخ البطن أثناء الدورة الشهرية.

ما سبب انتفاخ البطن اثناء الدوره الشهريه

• تغير في مستوى الهرمونات مثل انخفاض مستوى البروجستيرون قبل موعد نزول الدورة الشهرية بـ سبعة أيام تقريبًا يعمل على احتباس الأملاح والسوائل.
• التوتر وعدم أخذ قسط كافي من الراحة والنوم من أهم الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن قبل نزول الدورة الشهرية بسبب انخفاض
• مستوى الماغنيسيوم وارتفاع الكورتيزول.
• من الممكن أن يحدث هذا الأمر عن طريق الوراثة من العائلة أو عن طريق الجينات.
• الإفراط بتناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على أملاح يؤدي إلى حدوث انتفاخ في البطن.
• الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي، القهوة، النسكافيه وتناول الكحوليات بشكل مفرط.

علاج انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية بالطرق الطبيعية

• التقليل من تناول الأطعمة المالحة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم.
• تناول المأكولات التي تعمل على إدرار البول.
• الحد من تناول الكربوهيدرات المعالجة.
• القيام بممارسة التمارين الرياضية.
• الإكثار من تناول شرب الماء.

ما سبب انتفاخ البطن اثناء الدوره الشهريه، إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام هذا المقال الذي كان يدور حول سبب انتفاخ البطن أثناء الدورة الشهرية، ومعالجة انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية طبيعيًا.